Bauch-Special

💫 Das Bauch Special – deine Mitte stärkt dich!
Halt & Aufrichtung
Special Class – Freitag, 20.03.2026 | ⏳ 75 Minuten | 💰 20 €

Wusstest du, dass deine Bauchmuskulatur aus vier Schichten besteht? Sie verlaufen nicht nur an der Vorderseite, sondern auch seitlich und bis in den Rückenbereich – und bilden so ein tragendes Korsett für deinen Körper.

In dieser Einheit aktivierst du gezielt deine tiefe Bauchmuskulatur. Du spürst, wie sich dein Körper von innen heraus aufrichtet und deine Mitte dich stabil, getragen und beweglich hält – wie ein lebendiges Korsett aus Bauch, Taille und Rücken. 🌿💪
Durch bewusste Aktivierung erlebst du ein Training, das dich zentriert, aufrichtet und deine Mitte kraftvoll spürbar macht.

✅ Stabilität & Schutz für deinen Rücken
✅ Aufrechte Haltung & innere Leichtigkeit
✅ Zentrierung & Kraft aus deiner Mitte

✨ Du gehst gestärkt, flexibel und voller Energie nach Hause.
🔹 Sichere dir jetzt deinen Platz!