Babymassage ist mehr als nur Streicheln sie ist ein liebevoller Dialog zwischen Eltern und Kind.

In geschützter Atmosphäre lernst du behutsame Techniken, die du im Alltag intuitiv anwenden kannst.

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Diese besondere Einheit schenkt dir Erdung, innere Kraft und ein neues Körpergefühl. 🌿💪
Du stärkst gezielt deinen Beckenboden, löst Spannungen und findest in deine Mitte zurück – kraftvoll, zentriert und stabil.

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Yoga verbindet kraftvolle Bewegung (Asana), bewusste Entspannung (Shavasana), Atemarbeit (Pranayama) und Meditation. Der traditionelle Hathayoga stärkt den ganzen Körper, entlastet den Rücken und aktiviert das parasympathische Nervensystem für mehr Ruhe, Balance und ganzheitliches Wohlbefinden.

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Komm, wir singen! Für einen guten Zweck. Und für eine gute Zeit miteinander.

Mantra singen ist Singen „aus dem Herzen.“ Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine „Singstimme“.

Der gesamte Erlös wird an das Frauenhaus der Arbeiterwohlfahrt in Landshut gespendet.

Der Winter hinterlässt manchmal Spuren. Druck im Brustraum, schwere Schultern, ein Gefühl von innerer Müdigkeit. Und wenn es dann im März langsam wieder Richtung Frühling geht, ist dieses Yin Yoga Special eine Einladung, genau dort sanft anzusetzen und wieder mehr Raum entstehen zu lassen.

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Spürst du manchmal, dass dein Körper nach mehr Stabilität ruft?
So ein Gefühl von: Ich möchte mich wieder aufrechter fühlen. Wieder mehr in meiner Kraft stehen. Wieder präsenter und verbundener mit meinem Körper.

Genau dieses Gefühl darf im Tiefenkraftkurs zu deiner neuen Stärke werden.

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In dieser Einheit aktivierst du gezielt deine tiefe Bauchmuskulatur. Du spürst, wie sich dein Körper von innen heraus aufrichtet und deine Mitte dich stabil, getragen und beweglich hält – wie ein lebendiges Korsett aus Bauch, Taille und Rücken. 🌿💪​

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In diesem Intensive verstehst du Breathwork von Grund auf: wie dein Atem dein Nervensystem beeinflusst und wie du Stress nicht nur „wegdenkst“, sondern körperlich regulierst. Du lernst verschiedene Methoden & Übungen, den Unterschied zwischen funktionaler und transformativer Atemarbeit und baust dir zwischen den Terminen deine ganz eigene Praxis auf.

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In dieser Special Class lernst du, deine Wirbelsäule ins innere Lot zu bringen, sodass Kopf und Schultern wieder an ihren Platz finden und Nacken und Schultern loslassen können.

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Spürst du, dass dir im Alltag manchmal Halt fehlt? Im Beckenboden-Intensiv-Workshop lernst du, deine tragende Mitte neu wahrzunehmen, Stabilität aufzubauen und deinem Körper wieder zu vertrauen. Für mehr Sicherheit, Aufrichtung und Leichtigkeit in Bewegung und im Leben.

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