Halt und Aufrichtung

💫 Deine Mitte stärkt dich! Special Class – Donnerstag, 14. November | ⏳ 75 Minuten | 💰 20 €

Wusstest du, dass deine Bauchmuskulatur aus vier Schichten besteht? Sie verlaufen nicht nur an der Vorderseite, sondern auch seitlich und bis in den Rückenbereich – und bilden so ein tragendes Korsett für deinen Körper.

In dieser Einheit aktivierst du gezielt deine tiefe Bauchmuskulatur. Du spürst, wie sie dich aufrichtet, deine Wirbelsäule stabilisiert und dir neue Flexibilität schenkt. 🌿💪
Durch bewusste Aktivierung erlebst du ein Training, das dich zentriert, aufrichtet und deine Mitte kraftvoll spürbar macht.

✅ Stabilität & Schutz für deinen Rücken
✅ Aufrechte Haltung & innere Leichtigkeit
✅ Zentrierung & Kraft aus deiner Mitte

✨ Du gehst gestärkt, flexibel und voller Energie nach Hause.
🔹 Sichere dir jetzt deinen Platz!