Hatha Yoga 

Yoga ist Bewegung und Kräftigung des Körpers (Asana), Innehalten in der Entspannung (Shavasana), kraftvolles Atmen und Energieführung (Pranayama) und Meditation.

Der Yogastil des traditionellen Hathayoga, den wir bei diesem Kurs praktizieren, stärkt deinen ganzen Körper, wirkt wohltuend für deinen Rücken und stimuliert dein parasympathisches Nervensystem – den Teil des Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung zuständig ist.

In jeder Stunde erfährst du eine ganzheitliche Praxis aus Asana, Shavasana, Pranayama und Meditation.

Der Yogakurs mit Karin ist das Richtige für dich, wenn du …

… ganzheitliches Yoga praktizieren möchtest, das dich in eine tiefe Ruhe führt.

… schon ein bisschen Yogaerfahrung mitbringst.

… du neue Kraft für deinen Alltag schöpfen willst.

… dich für die energetische Wirkungsweise von bestimmten Asanas (Yogahaltungen) interessierst.

… dir einfach mal etwas Gutes tun möchtest!