Babymassage Sarah Willmes
In geschützter Atmosphäre lernst du behutsame Techniken, die du im Alltag intuitiv anwenden kannst – denn die ersten Berührungen sagen oft mehr als tausend Worte.
Training in der Schwangerschaft
In diesem Kurs werde ich dir alles beibringen, was du benötigst, um deinen ganzen Körper und vor allem deinen Beckenboden zu kräftigen. Mit wirksamen Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken gewinnst du schnell innere Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und eine gute Form zurück.
Kurs: Tiefenkraft aktivieren
Du möchtest wieder einen beweglichen und starken Rücken, sowie eine stabile und kraftvolle Körpermitte.
Dann bist du hier genau richtig!
Rückbildung mit Dana
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Rückbildung mit Dana
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Karin Obergehrer - Hatha Yoga
🍂 Ab Oktober beginnt eine neue Hatha Yoga Kursreihe im Millahof. Für Anfänger:Innen und Geübte geeignet.
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Karin Obergehrer - Yin Yoga -Special
Dieses Yin Yoga Special lädt dich dazu ein, innezuhalten, den Körper weich werden zu lassen und dem Leben wieder ein Stück mehr zu vertrauen. 90 Minuten voller Ruhe, tiefer Dehnung und bewusster Entspannung.
Training in der Schwangerschaft
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Karin Obergehrer - SHAKE THE DUST
Loslassen, den Körper spüren, schwitzen, entspannen, tanzen, Lebendigkeit fühlen – mit Elementen aus Yoga, Pilates und HIIT.
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