Hatha Yoga 

Hatha Yoga verbindet kraftvolle Körperhaltungen (Asanas), gezielte Atemübungen (Pranayama), tiefe Entspannung (Shavasana) und beruhigende Meditation miteinander, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

Im Yogakurs mit Kati erwarten dich:

• Gezielte Kräftigung und Dehnung: Für eine gesunde Körperhaltung und Flexibilität

• Bewusste Atmung: Dein Werkzeug für mehr Gelassenheit im Alltag

• Angenehmes Tempo: Jeder Schritt wird verständlich erklärt und angeleitet

• Achtsame Meditation: Innehalten in der Stille für mentale Klarheit

• Nachhaltige Entspannung: Momente echter Ruhe und Zeit für dich

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Geübte geeignet.

Start:   22.09.2026 | immer dienstags um 19 Uhr
Ort:      Millahof, Buch am Erlbach
Dauer: 6 × 75 Minuten

Preis:  114 €