Tiefenkraft

Kurs zur Tiefenkraft – 8- Wöchiger Kurs für innere Stärke und aufrechte Haltung

Tiefenkraft mit Dana Kofler

In diesem Kurs geht es nicht nur um den Beckenboden, sondern um echte, tiefgehende Stabilität. Durch die gezielte Vernetzung deiner inneren Beckenbodenschicht mit deiner tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gewinnst du spürbar mehr Kraft.

Deine Knochen werden in eine aufrechte Haltung ausgerichtet, wodurch sich die skeletthaltenden Muskeln aktivieren. Das Ergebnis: mehr Stabilität, mehr Präsenz und mehr Energie in jeder deiner Bewegungen.