Ernährung und psychische Gesundheit

Food for Mood - Wie Ernährung deine psychische Gesundheit beeinflusst

Zwischen Essensplanung, Snacks und vollen Tagen bleibt oft wenig Raum, dich selbst gut zu nähren – körperlich und seelisch. Dabei hat unsere Ernährung großen Einfluss auf Stimmung, Energie und Wohlbefinden.

In diesem Workshop bekommst du liebevolle, alltagstaugliche Impulse, wie du Ernährung nicht als „To-do“, sondern als Ressource für dich entdecken kannst.